Como atingir seus objetivos

MetaInício de ano é ótimo para rever o que estamos fazendo de nossas vidas. Normalmente a gente define uma lista de metas a serem cumpridas, em inglês isso se chama New Year’s Resolutions. Isso é muito interessante, pois quem não sabe aonde quer chegar, fica parado no tempo.

Gostaria de propor uma nova forma de encarar esse “plano de metas”. Vocês já perceberam que costumamos prometer um monte de coisas no início do ano?

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  • Eu vou aprender inglês;
  • Eu vou praticar esportes diariamente;
  • Eu vou emagrecer 5 quilos;
  • Eu vou parar de fumar;

Só que na hora do “vamo vê” aquela coragem inicial desaparece. Um problema muito comum que afeta quase todo mundo é a “síndrome do estudante”.

O que é isso Alessandro. É uma doença?

Depende do ponto de vista. Ela nada mais é do que aquele costume de sempre adiar o trabalho até o último momento possível. Em bom português, procrastinar. Todos nós caímos na Síndrome do Estudante ocasionalmente. Ela ganhou esse nome pela forma como os estudantes lidam com o dever de casa. Imagine seu professor dizendo que você tem uma prova final em 19 semanas. Ele lhe dá todo o material, o livro, os objetivos que serão testados e a data. Quando você começa a estudar? Na véspera da prova. Por quê? Você tem tempo, é por isso. Outras tarefas pressionam mais e, portanto, você atrasa o início de uma tarefa até o último momento, para lhe dar tempo de completar outro trabalho, muito provavelmente também sendo feito no último momento.

Agora que eu já sei o que é Síndrome do Estudante, como faço para escapar dessa armadilha?

Veja bem, é complicado, porém vou compartilhar o que tem funcionado comigo. Nos anos anteriores percebi que nunca conseguia cumprir o prometido nas resoluções de ano novo. Eu acabava empurrando com a barriga as metas, dando sempre maior prioridade a outras tarefas consideradas urgentes. Acabava o ano e eu via que pouca coisa realmente tinha sido realizada, tomando como base o planejamento inicial.

Já que o ano é um período muito longo, fato que facilita a procrastinação. Resolvi experimentar dividir as metas nos meses: em janeiro vou fazer isso, em fevereiro aquilo, em março… e assim por diante. Melhorou, mas ainda sim eu deixava muita coisa para o final do mês e muitas vezes não conseguia concluí-las.

Tudo mudou quando comecei a trabalhar com metas semanais.

Como assim? Tenho que criar 52 listas com as metas semanais?

Bingo! Exatamente isso. Mas veja só, essa lista deve ser feita sempre na semana anterior. Continue criando o seu plano de metas anual.

Vamos supor que você tenha incluído na lista a meta “aprender inglês”. Inclua em sua agenda semanal, o tempo necessário para realizar uma pequena parte dessa tarefa. Exemplo: estudar 1:30 na terça e 1:30 na quinta. Como você está na semana anterior a probabilidade de isso funcionar é muito alta.

Faça as contas:

180 minutos * 52 semanas = 9.360 minutos

Ou seja, 156 horas de estudo. Nada mal não acha? Sei que isso não é suficiente para se tornar fluente, mas tenho certeza que sua evolução será considerável. Aplique isso para os outros itens do seu plano. Recomendo fortemente a utilização do site Remember The Milk. Ele vai ajudar bastante no seu planejamento semanal.

Depois que adotei esse costume percebi que tenho obtido muito mais sucesso em minha vida. Faça o teste e volte aqui para relatar sua experiência.

Ufa! Hoje o post foi longo, espero que tenham gostado.

See you!

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Alessandro Brandão

Alessandro Brandão é coordenador do English Experts e do Fórum de idiomas. Trabalha também em projetos na área de Comércio Eletrônico e Ensino a Distância (EaD).

23 comentários

  • 04/01/09  
    Naiara diz: 1

    Eu adorei esse post!!!Eu já utilizo esse método pois tenho muitas atividades como a Universidade e o Inglês e realmente funciona!!
    Espero que as pessoas aproveitem essa dica,otimizar o tempo é essencial para o cumprimento de metas.
    Bjitos e Até mais!=)

  • 04/01/09  
    Alan. diz: 2

    Realmente isso é a mais pura verdade , algumas vezes pra escapar dessa simdrome, toda vez que eu tenho alguma tarefa pra fazer, eu encaro como sendo urgente para que eu possa depois ter tempo livre para fazer outras coisas QUE EU GOSTO.
    Porém o inglês está na lista das coisas que eu gosto, e as outras coisas tem de sser feitas logo pra eu ficar livre e poder estudá-lo. rsrsrs

  • 05/01/09  
    Ruzon diz: 3

    Seria legal ver este texto em inglês

    • 05/01/09  
      Alessandro diz:

      Ruzon,

      Obrigado pela sugestão. Vamos publicar mais textos 100% em inglês aqui no blog. Aguarde!

      Abraço,

  • 05/01/09  
    Filipe diz: 4

    Alessandro,
    ótimo post… eu tenho tentado estudar sobre GTD e essa sua dica foi muito boa. Tenho sérios problemas com administração do meu tempo.

    Vou tentar fazer esses cronogramas de semanas para ver se consigo me organizar.

    Valeu!!!

  • 05/01/09  
    sabrina nunes pereira diz: 5

    adorei essas dicas , porque geralmente não consigo administrar os estudos , principalmente do inglês.

    valeuuuuuuuu!!!!!!!!alessandro.

    • 05/01/09  
      Alessandro diz:

      Sabrina,

      Obrigado pelo feedback. Muito sucesso para você.

      Abração,

  • 05/01/09  
    Veruza diz: 6

    Adorei o post.
    No ínicio do ano,dá até uma esperança que os objetivos sejam alcançados.

    valeu mesmo!

    • 05/01/09  
      Alessandro diz:

      Veruza,

      Obrigado pelo comentário. O objetivo foi esse mesmo, renovar as esperanças.

      Abraço,

  • 05/01/09  
    Nani diz: 7

    Post Maravilhoso, Alessandro. Mais uma vez, vc está de parabéns!

    Eu tentei fazer método semanal uma vez e não deu certo. meus métodos nunca dão certo, mas eu vou tentar de novo, acho a melhor forma de controlar seu tempo!

    um abraço!

  • 05/01/09  
    Alessandro diz: 8

    Filipe,

    GTD é show de bola. Já que você está estudando sobre o tema, recomendo que acesse o blog do Walmar. Você já deve conhecer (http://www.fatorw.com.br/). Lá tem muita coisa interessante sobre GTD.

    Abraço,

  • 05/01/09  
    Alessandro diz: 9

    Nani,

    Obrigado pelas belas palavras. Tente novamente, agora com mais disciplina, não é fácil, porém trás ótimos resultados.

    Abração,

  • 06/01/09  
    camilo diz: 10

    opa! alessandro hehe!
    Gostei do post hehe! Sigo a mesma linha sua! há +- 1 ano e realmente venho obtendo sucesso nao somente no ingles como em toda minha vida… um ponto importante tb é a pessoa estar focada e saber o que quer dar vida…
    no meu blog http://camilolopes.wordpress.com tem ate um post bem semelhante hhee!

    flw! abraco..

    • 06/01/09  
      Alessandro diz:

      Camilo,

      É isso aí, o seu relato vem reforçar o que eu falei no post.

      Abraço,

  • 07/01/09  
    Thiago Gabriel diz: 11

    Muito bom…
    tentarei fazer isso nesse ano =]
    valeu

  • 08/01/09  
    Rafael Castro diz: 12

    Muito interessente este seu post, tem pouco tempo q eu me cadastrei no seu blog pq achei q é o q fornece as melhores dicas para aprender inglês de uma maneira muito didática e simples… e acho q estava certo pelo visto… bom espero q nem todos os seus textos venham em inglês, visto que se estivesse… devido eu ser um iniciante, confeço q não ia aproveitar tanto assim essa dica.
    Valeu!

    • 08/01/09  
      Alessandro diz:

      Rafael,

      Primeiramente obrigado pelo comentário. Nós do EE pensamos nos leitores de todos os níveis, temos sempre dicas intercaladas, do básico ao avançado.

      Espero que aproveite bastante e bons estudos!

      Abraço,

  • 17/01/09  
    Luciana diz: 13

    Adorei o post! Eu li semana passada e comecei a fazer. Deu certo mesmo!
    Abraço

  • 27/01/09  
    Marcos Gomes diz: 14

    Pô!
    Muito bom… Vou tentar..

  • 30/01/09  
    Aline Sales diz: 15

    Olá Alessandro?

    Quero dizer que adorei o post. Vou seguir suas dicas!

    Aproveito para dizer que adooooro o blog!!!!

    Há uns seis meses havia deixado meu inglês de lado. Mas ao encontrar o blog despertou-me a motivação de continuar estundando ingles. Adotei o método autodidata… Valeu mesmo!

    Take care

    Aline Sales

    • 30/01/09  
      Alessandro diz:

      Aline,

      Obrigado pelo comentário. Desejo muito sucesso em seus estudos!

      Abraço,

  • 29/03/09  
    Tauser Dias. diz: 16

    Olá Para todos,que utilizam o Forum estou chegando agora e gosto muito de Ingles ainda sou iniciante mas com muita vontade de aprende tenho um sonho em minha vida de um dia morar nom Canada eu adoro pescar,e gosto muito da Natureza,vou correr atras do meu sonho e então preciso aprender Ingles e vou aprender porque eu tb gosto da lingua inglesa,estou aperto para qualquer tipo de ajuda e quem quiser me ajudar pode usar meu e-mail gostaria muito de receber qualquer tipo de orientação para meu aprendizado.
    Muito obrigado.
    Tauser Dias.

  • 22/07/09  
    Edilson Andrade diz: 17

    Olha! Simplesmente FANTASTICO! Muita coisa pode ser feita com esse metodo! Valeu! Agora eu estarei só começado!