Como dizer "Ser quatro pau (ou quatro paus)" em inglês

Zumstein 12000 1 26 394
Hábil, competente, capaz.
Ex.
O José é quatro-paus nestas prosas com as mulheres.
O Plínio é quatro pau na lida de amansar burro chucro.

Me parece que quatro pau é o mais certo, como seria em inglês?
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