Música: End of innocence - Iced Earth

Fala Galera, continuando a tactica de utilizar musica para aprimorar o inglês, escolhi como música da vez End Of Innocence, queria já escolher umas musicas mais metaleiras, porém meu ouvido pouco apurado e língua pouco treinada ainda não permitem

A dúvida é a seguinte, no paragrafo:

Sacrifice is all we have
Finding solace in your laugh
The freedom will ease your pain
Washing tides and season change
Things will never be the same
Oh, she says carry on, carry on

faço a mínima ideia de como traduzir o trecho destacado, principalmente o sublinhado. Traduzi o restante como:

Sacrifico é tudo que nós temos
Encontrando consolação em seu sorriso
A liberdade acalmará sua dor

As coisas nunca serão mais as mesma
Oh, ela disse, continue em frente, continue em frente

Help me.