Regret deve ser sempre seguido de ING?

Olá pessoal,tenho uma dúvida que persiste há tempos. Logo após a palavra 'regret' eu obrigatoriamente tenho que acrescentar um verbo com o -ing? ou eu posso tambem por um substantivo por exemplo? se possível me dêem exemplos.
Outra dúvida foi porque o regret foi flexicionado,como nessa frase por exemplo: 'Seize the day or die regretting the time you lost...'

Quanto à dúvida do further eu vi a seguinte frase: 'You won't be hacking any further' e por conta desse 'further' eu simplesmente nao consegui traduzí-la. Esse further está trabalhando como se fosse um 'No Longer'??

Obrigado desde já,pessoal
Abraços;