Significado de "keep it tight"

Hi everybody!

Qual a melhor tradução para o texto destacado em negrito?

"keep it tight." (Fala de um professor de karatê dando orientações durante o treino.)

Thanks!
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Oi Neidson,
Esta é uma expressão. Geralmente significa algo do tipo "mantenha sua compostura" ou "mantenha o trabalho duro", porém depende muito do contexto. Nos avise se achar que não se aplica à situação, assim podemos tentar outras possibilidades.
Bons estudos!