Significado de "plank exercise"

Sei que é um tipo de exercício físico, mas não sei dizer em português. Grato pelas respostas, aproveito para pedir que sugiram outros nomes de atividades físicas em inglês.
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"Plank Exercise" significa "Exercícios de Prancha". Os tipos mais utilizados são prancha frontal, prancha lateral e ponte. I hope I have helped you. Hugs!