Tradução de "shedding pounds"

Encaixando na frase abaixo, seria algo equivalente á perder peso,perder calorias ou alguma outra coisa?

Shedding pounds largely comes down to the two-pronged factors of diet and exercise.
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Exactly! You understand.'
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To shed = to remove, take off

the dog sheds hair every summer
I shed my thick coat in the warm rood