Watch TV a lot x Watch a lot of TV: Qual a correta

Gostaria de saber qual está correto e o porquê.

I watch TV a lot.
I watch a lot of TV.

Thanks,

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Para dizer assistir TV muito ou assistir muita TV em inglês, são corretas as duas opções.

1. I watch TV a lot.
2. I watch a lot of TV.

Na opção (1), o verbo é modificado; na opção (2), o substantivo TV é modificado.

As duas, no final das contas, dizem a mesma coisa.

Bons estudos.