Stand/walk tall - Tradução em português

Olá, achei esta expressão no nome de um filme 'When the game stands tall' e descobri que possui duas maneiras de dizer. Gostaria de saber se tem alguma diferença de uma para outra e como poderiam ser traduzidas as frases abaixo.

"You'd have more chance of success if you'd stand tall."

"How are you supposed to be confident and walk tall if you are too tired to even hold your eyelids open?"