Como falar de Stress (Estresse) em inglês

Trata-se de algo tão comum nos dias de hoje que quase sempre costumamos mencionar de alguma maneira o “stress” ou “estresse” (forma aportuguesada) ao falarmos sobre as dificuldades e problemas que enfrentamos rotineiramente. Vira e mexe, vejo pessoas (familiares, por exemplo) indo ao médico, e quando voltam, você pergunta: ”o que foi? o que o médico disse?” E uma das respostas mais frequentes é: ”Ah, ele disse que é ‘stress’. Logo vai passar.”

Bom, o objetivo do nosso post aqui hoje é o de mostrar como utilizar a palavra “stress” adequadamente em inglês. Mas, antes disso, vamos dar uma olhada na sua definição de acordo com o dicionário Merriam-Webster.

Stress: a state of mental tension and worry caused by problems in your life, work, etc. (um estado de tensão mental e preocupação causado por problemas na vida, no trabalho etc).

Muitos já devem conhecer bem o significado de “stress“, claro, mas será que sabem usá-lo corretamente ao falar inglês? Então confira conosco mais esta dica.

Primeiramente, vamos aos exemplos de uso com “stress” sendo usado como substantivo (noun).

• She uses meditation as a way of relieving stress. [Ela usa a meditação como uma maneira de aliviar o stress (desestressar).]
• I’ve been under a lot of stress lately. [Eu tenho estado sob muito stress ultimamente.]
• Learn how to deal with stress at work. [Aprenda como lidar com o stress no trabalho.]
• Depression is a stress-related illness. [Depressão é uma doença ligada ao stress.]

Agora é a vez de falarmos sobre “stress” quando este é um verbo.

• You don’t need to stress about the exam. You’ll do fine. [Você não precisa se estressar em relação à prova. Você vai se sair bem.]
• Not having a clear plan was stressing me. [Não ter um plano claro estava me estressando.]
• Talking about it really stresses me.  [Falar sobre isto me estressa muito.]

Nos casos a seguir, iremos mostrar algumas formas de uso do adjetivo “stressed” (estressado). Observe.

• Don’t get stressed about it. / Don’t get stressed over it. [Não fique estressado com isto.]
• She has been very stressed. [Ela anda muito estressada.]
• I always eat when I’m feeling stressed. [Eu sempre como quando estou me sentindo estressado.]

Para concluir, é bom estar atento ao phrasal verb “stress out” (deixar alguém estressado). Quer saber como ele funciona? Confira então.

• Studying for exams always stresses me out. [Estudar para provas sempre me deixa estressado.]
• Work is stressing him out. [O trabalho está deixando ele estressado.]

Agora é a sua vez de participar e praticar o que sabe. Responda as perguntas.

1. What do you think about stress?
2. What stresses you out the most? 

Acho que por hoje é só. Espero que tenham gostado. Bons estudos e até a próxima.