Como dizer "Desconcentrar" em inglês

Bom essa minha dúvida é muito simples qual o melhor verbo para usar nesses meus exemplos.

Eu tava muito desconcentrado hoje no trabalho.
O goleiro desconcentrou o batedor na cobrança de pênalti,

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Donay Mendonça 25 137 1.7k
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