Present Perfect + Gerúndio

Boa tarde

Durante os estudos observei que alguns verbos no Present Perfect são escritos no gerúndio (verbo +ing)
She has finished cleaning and washing.
I've already stopped growing.

Pesquisando os motivos encontrei que quando o verbo está terminado em -ing, significa que está sendo usado como substantivo, o que faz muito sentido, mas acho um tanto complicado ter que ficar analisando isso. Alguém tem alguma dica mais prática?

Eu também vi esse fato acontecer em frases fora do contexto do Present Perfect.
I was anxious about speaking...

Desde já agradeço.