Como dizer ''Cansaço mental, Esgotamento mental'' em inglês

[Svetlova]

Cansaço mental ou esgotamento mental, como digo isso? Eu vi Burnout, mas me pareceu algo voltado para depressão. E o que eu queria mesmo era um cansaço ou esgotamento mental temporário. Algo devido ao trabalho em excesso ou estudar demais. Exemplo: Eu não aceitei aquele emprego pq estava com cansaço ou esgotamento mental. Existe alguma forma de falar que não expresse algo tão forte como síndrome ou síndrome de Burnout? Obrigado.

[Leonardo96]

Mental exhaustion/to be mentally exhausted.

I didn't take that job because I was mentally exhausted at the time.

[EugenioTM]

Alternativas:

Mental weariness
Mental fatigue

Exemplos:

- I didn't take that job because I was suffering from mental fatigue/weariness. (Usando o seu exemplo)

- The younger generation works long days for a pittance, causing physical and mental weariness. [1] (A geração mais nova trabalha por longos dias em troca de uma miséria, causando cansaço físico e mental.)

- The price in mental fatigue, self-doubt, angst and disappointment is something only García knows. [2] (O preço da fadiga mental, dúvida de si mesmo, raiva e decepção é algo que somente García sabe)

Referências:
[1] Reverso Context
[2] The New York Times - Sports

[PPAULO]

Plus, another possibility or situation:
I passed up that job opportunity because I (felt I) was mentally exhausted at the time.

I decided not to take that job because I was mentally exhausted at the time.

[Ricardo F. Bernardi]

Olá,

Um adendo às excelentes respostas dos colegas:

Para dizer "cansaço mental" ou "esgotamento mental" em inglês, as expressões mais comuns são mental exhaustion e mental fatigue. Ambas as palavras são usadas para descrever cansaço geral, esgotamento cognitivo ou falta de energia mental.

Para casos mais graves de exaustão extrema por trabalho ou estresse crônico, usa-se o termo burnout. Refere-se especificamente ao esgotamento mental e físico causado por estresse excessivo ou prolongado, muito ligado ao trabalho.

As traduções e variações mais usadas dependem do contexto da situação, contudo também temos outros termos associados como brain fog e decision fatigue.

O termo brain fog é literalmente traduzido como "névoa cerebral" e descreve a sensação de falta de foco, confusão e lentidão mental. Já decision fatigue é o cansaço mental específico causado por tomar muitas decisões ao longo do dia.
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REFERENCES:

(1) MIDLING, Anne Sliper. Burnout is often caused by factors entirely unrelated to work in: Norwegian Scitech News - Research News from NTNU e SINTEF. Date of access: 03-06-2025.

(2) BIANCHI, Renzo. et al. Most people do not attribute their burnout symptoms to work in: Journal of Psychosomatic Research. Date of publication: 10-19-2024.

(3) O Globo. Estudo sugere que burnout pode ter causas não relacionadas ao trabalho - Entenda. Data de publicação: 23-06-2025.

[PPAULO]

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Ref. mgmmalar

Brain fog can be a sypmtom of burnout, sleep deprivation or lack of sleep (for instance - jet lag or heavy workloads, worries, etc). It would affect concentration, memory or decision making, learning skills.

Burn out is also a physical fatigue along with mental exhaustion, and it would encompass emotional exhaustion, physical fatigue, and mental detachment along with low stamina (persistent fatigue).

Burnout would be a notch lower than PSTD, because it's not caused by a life threatening event per se. But to the brain it would see "perceived" as such, in the medium to long term.
An employee could have it triggered by worries about decisions or actions, unmet schedules (along with working long hours) all rolled in one. That could impact his/her fear of poor work assessment.
Add to it: lack of sleep, junk food, little leisure time to unwind and recharge, and the recipe to burnout is ready.