Como dizer "Estar sem fôlego" em inglês

How can I say "sem fôlego". For example, in Portuguese I could say "Estou sem fôlego para nadar".

I think I could say "I am out of breath to swim".

But, how can I translate the following phrase?

"Preciso melhorar meu fôlego para nadar longas distâncias".

Thank you all

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