Quando usar "this" ou "it"?

Olá,
Gostaria de saber quando devemos usar this ou it para se referir a uma ação,objeto..
Por exemplo:
A frase "Não faça isso" pode ser escrita "Dont do this" ou "Dont do it"
Ou é apenas uma diferença entre formal/coloquial ?
Gostaria de saber todos os casos possiveis.
Thx in advance. :D

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Marcio_Farias 1 24 215
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