Como posso classificar, e qual usar "Take it slow" ou "take it slowly"

Eu estava olhando um fórum gringo, e vi que eles usam "take it slow" ou "take it slowly, queria saber qual a divergência entre as duas sentenças. E como posso classifica-la? Seria uma expressão idiomática? A proposito "i see" é uma expressão idiomática?

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