Correção de texto: Health problems

What do you do when you have these health problems? (O que você faz quando tem estes problemas de saúde?)
Backache (dor nas costas) - When I have backache, I try don't take heavy stuff or work too hard.I try to keep still, in short. (Quando estou com dor nas costas, eu evito pegar coisas pesadas ou fazer muito esforço.Resumindo, eu procuro ficar quieto.)
Insomnia (Insônia) - When I have insomnia, I read something or just stay in the bed staring at the ceilling.(Quando eu tô com insônia, eu leio algo ou apenas fico na cama olhando para o teto).
Please guys, correct it to me.Thanks in advance!