Não é exatamente o que você está querendo, mas no site da Englishtown tem umas lições diárias com áudio, texto e tradução: Lições diárias da EnglishTown.
Você vai ter que cadastrar o seu email com eles.
Já que você tem dificuldade para entender o Flatmates, talvez a tradução ajude.
Outra
lista com conteúdo com áudio, texto e tradução esse já é mais básico, o da Englishtown, me parece ser meio pre-intermediário, as vezes mais alto.
Tem as palavras mais comuns do inglês:
As Palavras Mais Comuns da Língua Inglesa, com download.
Cada palavra vem com exemplos de frases, você pode pegar um programa que lê textos, copiar as frases do ebook e colar nesse programa aí você vai escutar as frases sendo faladas. Se você achar trabalhoso demais...procura alguém que esteja na mesma situação e divide o trabalho duro esse é outro material que tem tradução.
Depois que você passar pelas 100 palavras mais comuns, você vai ter mais facilidade com o flatmates. No ebook você vai ver que essas 100 palavras correspondem a cerca de 50% de qualquer texto escrito
É o que eu pude fazer.
Espero que ajude.