Pronúncia do That and The and TH

Olá amigos.

Bem, tenho muita duvida em relação a pronuncia dessas duas palavras.

Quando estou aprendendo, meus professores dizem que o THAT por exemplo, é pronunciado como um V com a lingua entre os dentes e soltando de leve um arzinho.

Acontece que no inglês falado rapidamente, por mais eu tente perceber esse V eu só consigo perceber D, é como se eles falassem dat

O mesmo acontece com o the, ainda mais no meio de frase, nunca vi um nativo americano no meio de frase com o inglês falado (muito rápido) eu só consigo perceber um DE e não um VE com a lingua entre os dentes.

Afinal, como é a pronuncia dessas palavras ?