Música: Don't kill my vibe - Sigrid

Olá pessoal, estou com dúvida em relação em alguns trechos dessa música, vou colocar um pedaço dela abaixo:

You shut me down, you like the control
You speak to me like I'm a child
Try to hold it down, I know the answer
I can't shake it off and you feel threatened by me
 
Refrão. (...)
 
You love to tear me down, you pick me apart
Then build me up like I depend on you
But I throw myself from heights that used to scare me
Guess you're surprised I'm the puzzle you can't figure out

Em relação a primeira parte: O que seria hold it down? Esse "try to hold it down", não tem o sujeito na frase, seria "I" ou "You" ?
Em relação a segunda parte: O que seria pick me apart? E também "Build me up"?

Estou perguntando isso, pois em vários sites a tradução de alguns trechos da música é diferente, fiquei confusa.

Agradeço desde já!