Como dizer "É" em inglês

Olá amigos experts.Se você se assustou com o titulo do meu post,eu já explico.
Conversando com uma amiga canadense eu sempre tenho a necessidade de usar o "é" que seria "is" ou "it's" (ele/ela é) dependendo do contexto,o caso é:
Como usar o "é" sem usar o "it"?Em algumas frases eu só quero usar o "is" e não o "it's" o que me atrapalha muito pq não sei quando tenho que usar só o "is" ou o "it's",fico perdida e acabo falando e escrevendo errado.Eu achava que deveria usar o "it's" o tempo todo quando eu quisesse dizer "é" mas ontem falando sobre um video que havíamos assistido ela disse "This video IS good" e eu fiquei tipo: KDÊ O IT?enfim...não sei mais o que fazer,já pesquisei,já fucei e não encontrei nada que pudesse me ajudar.
Resumindo... Quando devo usar o IT'S? E quando devo usar somente o IS?