Melhor Forma de Adquirir Fluência na Língua Inglesa

Eu tenho bastante facilidade em ler e escrever em inglês. Meu vocabulário é relativamente bom.
Minha grande dificuldade é adquirir fluência em fala e escuta.

Eu ainda me perco no meio da conversa, ou do filme, com a velocidade da fala e não consigo raciocinar na mesma velocidade.

Eu também não tenho contato com o idioma regularmente, o que torna minha prática mais lenta.

Acham q a solução seria simplesmente ir pra fora do país, ou seria melhor tentar cursos focados só em conversação? Esses cursos de sites como EnglishTown, dentre outros, realmente ajuda quem está querendo, como eu, adquirir fluência?