Significado de ''Mindfulness''

Donay Mendonça 58250 21 98 1392
Qual é a tradução de mindfulness? O que significa mindfulness? O que é mindfulness? Se você está atrás de uma resposta para essas perguntas, então leia este artigo e fique por dentro do assunto de uma vez por todas.

Mindfulness é formado a partir do substantivo mind (mente, pensamento). O adjetivo derivado é mindful, que equivale a consciente, atento (concentrado ou tendo em mente alguma coisa que possa ser importante naquele momento).

Com o acréscimo do sufixo -ness a mindful, obtemos outro substantivo: mindfulness, que é a expressão da dica de hoje. Mindfulness é um estado de concentração, de consciência, de atenção ao que se faz em um determinado momento.

Essa expressão - mindfulness - se popularizou devido a uma técnica de meditação e concentração (chamada de mindfulness) desenvolvida para aliviar o stress, a ansiedade, a depressão, e outros males psicológicos e também físicos.

Quem trabalha com essa técnica costuma traduzir mindfulness como atenção plena ou consciência plena.

É isso. Bons estudos.
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