Usos Verbais sem Tempo Definido

Entendo que o Present Perfect é utilizado num passado com consequências que afetam o presente, com expressões de tempo indefinido (recently, ever, never, etc), enquanto o Simple Past é utilizado com expressões de tempo definido (today, yesterday, last month, etc). Mas algo que não ficou claro para mim, é: qual tempo verbal utilizar para frases que não possuem indicações de tempo?

Por exemplo, uma das minhas professoras de inglês disse que a frase "I watched TV" está incorreta. Uma sugestão proposta por ela foi utilizar Present Perfect, ficando "I've wacthed TV". Quando não há indicação de tempo, deve-se utilizar o Present Perfect?

Uma outra frase que andei pensando, é "Ela estava doente". Como não há indicação de tempo, qual devo utlizar? "She was sick" ou "She has been sick"?
Entendo que é necessário entender o contexto da frase, mas suponha-se que não haja contexto, eu queira escrever esta frase numa folha (aleatoriamente), por exemplo.

Faz um bom tempo desde que aprendi Past Perfect. Mas, até onde me recordo, é necessário que haja pelo menos duas ações no contexto da frase, pois o Past Perfect se refere à uma ação ocorrida antes de outra ação, correto?
Tendo isso em mente, observando um exercício da minha apostila, há a seguinte frase, onde é necessário traduzi-la:

"Uma grande quantidade de drogas tinha sido encontrada a bordo da aeronave."

A resposta correta, de acordo com o gabarito, é:

"A large stash of drugs had been found aboard the aircraft."

É possível perceber que o autor da resposta utiliza Past Perfect. Mas, levando-se em consideração que não há um contexto maior envolvido, o uso está correto? Não é necessário existir pelo menos mais uma ação? Se existe, não está perceptível ao meu ver.

Este é meu primeiro post, então perdão caso haja algo de errado.