Como dizer "Entre a cruz e a espada" em inglês

Vi no site uma forma de dizer "entre a cruz e a espada" mas resolvi postar esta outra maneira de falar este dito popular.

A forma de dizer este dito que está no site é: "Between a rock and a hard place"

E a forma que eu tenho a acrescetar é: Between the devil and the deep sea (Macmillan Dictionary)

Este é o link do site que vi a dica: Binomials.

Best regards.