Como entender "Podcasts" sem o transcript?

Olá ,

Bom estou com uma seria "DificulDUVIDA"
É o seguinte :

Para quem está aprendendo inglês é essencial ouvir muito, eu tenho ouvido 2h todos os dias,
não entendo muita coisa, ouvir é oque eu mais gosto de fazer, ,mas o site que possui
os melhores podcast "Eslpod" não acompanha o transcript ou sejá não tem como entender uma serie de coisas só ouvindo.Não posso pagar pelo plano para adiquirir os transcript. A PERGUNTA É

Oque devo fazer para entender sem o transcript, gostaria de uma palavra dos EXPERTS, que já
passaram pelo mesmo problema que eu estou passando.