Como usar "once every three days"

Em um site que eu estava vendo e estava assim: I run once every three days. I run on Monday, but I don't run on Tuesday or Wednesday. I run again on Thursday and Sunday. Se eu corri segunda, eu não deveria corre na sexta que daria três dias qua e tradução certa dessa expressão.

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Tradução:
I run once every three days. I run on Monday, but I don't run on Tuesday or Wednesday. I run again on Thursday and Sunday. 
Eu corro a cada três dias. Eu corro na segunda-feira, mas não corro na terça e quarta-feira. Eu corro novamente na quinta-feira e no domingo.
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Let´s give it a closer look:
Sun( ) Mon(X) Tue( ) Wed( ) Thu(X) Fri( ) Sat( ) Sun(X) Mon( )...

He didn´t mean Friday, but Thursday (quinta-feira).