Significado de "there is no point" e "upset or down"

"Life happens. There is no point in being upset or down about things we can't change or control."
Esse é um pequeno texto de Amy Winehouse. Gostaria de saber sua tradução, além de esclarecer minhas dúvidas quanto a termos e expressões que não entendo muito bem, são elas: 'there is no point' e 'upset or down'. O que eles significam/expressam?

Thanks!