Tradução de texto "Várias coisas em relação à minha rotina mudaram..."

Caros colegas, estou com um trabalho e precisaria da ajuda dos companheiros, como fazer um texto com com tempo verbal: Present Perfect Continuos.

O modelo to texto é referente meus hobbies ou de alguém, até montei um texto mas estou com dificuldade. Se alguém pudesse me ajudar agradeço.

Meu texto segue abaixo é simples, não precisa responder tudo, só um caminho mais fácil para eu dar continuidade .

Modelo Texto:

Durante esse ano várias coisas em relação a minha rotina mudaram. Por exemplo, antes eu só estudava na escola, agora, eu estudo de manhã e um período de 2 até 3 horas à tarde.na semana eu também pratico exercicios em casa ou atividades que gosto; eu também estou passando mais tempo com a minha família. A noite eu assisto televisão.
Mas minha atividade favorita vem com o final de semana, eu jogo vôlei durante duas horas no sábado e fico livre para se reunir com amigos ,e trocar idéias e dar risadas.