Active commute feel better - Tradução em português

Boa noite a todos.

Encontrei esta expressão em uma reportagem que fala sobre andar de bicicleta, porém, não consegui captar o que ela significa. Alguém pode me ajudar? Desde já agradeço.

A frase é a seguinte: "It suggests walking, cycling or travelling by public transport can lift the mood. Crucially, it suggests those who switch from the car to an active commute feel better across a range of psychological measures, including concentration, decision making and the ability to face up to problems."